4/12.19(日)12hアーサナマスター 集中講座

4月の日曜日、2回に分けて集中的にアーサナを学べる講座を開催します!!


4/12(日)4/19(日)  <2週連続>2日間

10:00〜17:00


<内容>

運動学、解剖学的に矛盾しないアーサナの取り方を学びます。プロップスとしてショートローラーを使い、体感しながらインナーマッスルの使い方を学び目標のアーサナに繋げます。最小限の力で最大限の動きを作ることを目標とします。



<参加対象の目安>

1~2年以上継続してアーサナの練習をされている方、アーサナを通して身体の仕組みを知りたい方、ヨガインストラクターになりたい方~ヨガインストラクターのスキルアップまで。


詳細はしんのすけ先生のアメブロでご確認ください!!


https://ameblo.jp/vasudeva/entry-12579758807.html